Overlay
Otwarcie nowego klubu PR1ME

Otwarcie nowego klubu PR1ME

Trening personalny

Trening personalny

Członkostwo w PR1ME

Członkostwo w PR1ME

Fizjoterapia

Fizjoterapia

Lekcje pływania

Lekcje pływania

Zajęcia fitness

Zajęcia fitness

Aqua BABY

Aqua BABY

Aktywna MAMA

\

Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich mam, które chcą w zdrowy i świadomy sposób wrócić do swojej formy sprzed okresu ciąży. Treningi są przeznaczone dla kobiet od 6 do 8 tygodnia po porodzie naturalnym oraz od 10 do 12 tygodnia po porodzie cesarskim. Dopuszczalny wiek dziecka do 1,5 roku. Zajęcia te, to forma aktywnego spędzenia czasu ze swoim dzieckiem, podczas której świadomie pracujesz nad swoim ciałem. 

Zajęcia opierają się na pracy nad całym ciałem: na wzmocnieniu osłabionych partii mięśniowych, rozciągnięciem przykurczonych, a także na pracy nad mięśniami głębokimi, poprawą stabilizacji kręgosłupa oraz poprawą funkcjonowania mięśni dna miednicy. Podczas treningu dzieci towarzyszą mamom na tyle na ile mają ochotę. Dla Waszych pociech zajęcia mają być przyjemnością, zabawą oraz stymulacją do rozwoju psychoruchowego. Na zajęciach przestrzegane są zasady bezpieczeństwa, jednak prosimy mamy o zwiększoną uwagę w trakcie ćwiczeń.

Scroll Up