Zespół

Kategoria:

Kamil Szostak

Trener personalny

Trener personalny

Jestem absolwentem AWF w Warszawie, od 14 lat pracuje w branży fitness, jako trener personalny, instruktor kulturystyki i aerobiku. Specjalizuję się w treningach fat burning, body building oraz funkcjonalnym. Charakteryzuje mnie pogoda ducha, wytrwałość i cierpliwość. Trening ze mną to codziennie coś nowego, a zarazem koncentracja i konsekwencja w osiągnięciu przez podopiecznego wyznaczonego celu.

„Nie trzeba być wielkim, żeby zacząć – trzeba zacząć, żeby być wielkim”.

Daria Łukowska

Trener personalny

Trener personalny

Magister fizjoterapii, licencjonowany dietetyk, trenerka personalna. W pracy z podopiecznymi nacisk kładzie na trening siłowy i funkcjonalny. Jako dietetyk nie kieruje się utartymi schematami, walcząc z mitami dotyczącymi żywienia. Głównie interesuje ją dietetyka kliniczna i dietetyka sportowa.

"Nie czekaj na idealny moment. Wybierz moment i spraw by stał się idealny!"

Przemysław Kantorowski

Trener personalny

Trener personalny

Absolwent Warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Ukończył szkolenia i kursy z zakresu – instruktora kulturystyki, boksu, kettlebell, TRX, trenera personalnego oraz dietetyki i suplementacji. Posiada także certyfikat ukończenia kursu masażu klasycznego i leczniczego. Zakochany w sporcie od najmłodszych lat. Jego pasją są sztuki walki, w szczególności boks. Wierzy w to, że ćwiczenia mają sens tylko wtedy, gdy stanowią przyjemność i przełamują słabości. W swojej pracy kładzie nacisk na dobrą atmosferę, a przede wszystkim na efektywność treningu.

„Jeśli robisz to co kochasz nic nie może Cię powstrzymać”

Bartłomiej Sołdaczuk

Trener personalny

Trener personalny

Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym, siłowym oraz w dietetyce. Obszarem, w którym się rozwijam oraz edukuję, jest przygotowanie motoryczne do sportu amatorskiego i zawodowego, a także dietetyka sportowa. Mój największy sukces to uśmiech na twarzach moich klientów podczas realizowania ich celów.

Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia, jeśli tylko rozłożysz to na etapy.

Marek Podgórski

Trener personalny

Trener personalny

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Trener personalny, instruktor pływania oraz instruktor Aqua Cycling. Współautor projektu 200% Formy. Ze sportem związany przez całe życie, do 16 roku życia trenował pływanie, od 18 roku życia trenuje baseball. Interesuje się każdą dziedziną aktywności fizycznej.

"Mit primum non nocere"

Marcin Mazurek

Trener personalny

Trener personalny

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Trener personalny, instruktor pływania i gimnastyki. Bardzo lubi pracować z ludźmi w każdym wieku ,a bogate doświadczenie zawodowe zdobyte w USA i Norwegii świetnie wpływa na rezultaty i zadowolenie jego klientów . W swoich treningach każdemu stara się dopasować formę ruchu odpowiednią dla jego potrzeb, a osoby doświadczone zaskakiwać nowymi formami aktywności, takimi jak Tabata czy Trx.

Aleksandra Adamczyk-Dworucha

Trener personalny

Trener personalny

Specjalizuje się w treningu redukującym tkankę tłuszczową ze szczególnym naciskiem na utrzymanie bądź zwiększenie masy mięśniowej, co jest niezbędne dla długotrwałych rezultatów bez „efektu jo-jo”. Dba o prawidłową postawę, technikę i funkcjonalność wykonywanych ćwiczeń. Jako trener personalny i dietetyk, zawsze stawia na długotrwałe rezultaty. Jej celem jest zaprogramowanie w podopiecznym nastawienia na zdrowie - fizyczne i psychiczne. Wypracowanie nowych nawyków w obszarach dotyczących odżywiania, aktywności fizycznej, równowagi emocjonalnej, czy radzenia sobie ze stresem, to gwarancja sukcesu w perspektywie długookresowej. Jest absolutnie pewna, że najlepsze efekty przynosi „dieta życia” w jej pierwotnym znaczeniu, czyli styl życia, odżywiania, sposób myślenia. Myśli bowiem wpływają na emocje, a emocje na ciało. Odwrotny kierunek też istnieje.

Zadbaj o ciało, a pozytywne emocje z tym związane wpłyną na Twoje myśli. Zadbaj o siebie – bądź szczęśliwy!

Piotr Halik

Trener personalny

Trener personalny

Absolwent warszawskiej Wyższej Szkoły Rehabilitacji, licencjonowany fizjoterapeuta. Ukończył kurs trenera personalnego, specjalizuje się w treningu funkcjonalnym i siłowym. W trakcie współpracy ze swoimi podopiecznymi zwraca szczególną uwagę na prawidłową postawę ciała oraz naukę prawidłowych nawyków ruchowych. Połączenie wiedzy z zakresu rehabilitacji oraz treningu personalnego pozwala mu na efektywną pracę z osobami szukającymi pomocy po odbyciu urazów luz kontuzji. W dziedzinie fizjoterapii specjalizuje się szczególnie w likwidacji dysfunkcji kolan oraz skolioz kręgosłupa. Zajmuje się także kinesiology tapingiem.

Kamil Jakubowski

Trener personalny

Trener personalny

Absolwent finansów i rachunkowości w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie, zawodowo zajmuje się jednak sportem i aktywnością fizyczną. Na co dzień realizuje się jako trener personalny. Praca z ludźmi i pomoc w przezwyciężaniu ich słabości są dla niego największą motywacją. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym oraz siłowym. Pasjonuje się kalisteniką oraz street workout'em.

Julita Pszczółka

trener personalny i instruktor fitness

trener personalny i instruktor fitness

Jestem absolwentką Polskiej Akademii Sportu, trenerką personalną i instruktorką fitness. Ukończyłam kilkanaście kursów z zakresu różnych metod treningowych oraz dietetyki. Jestem też współautorką bloga trenujnazdrowie.pl. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym z elementami treningu siłowego. Każdy trening dostosowuję do celów i możliwości moich podopiecznych, na pierwszym miejscu zawsze stawiając ich bezpieczeństwo i technikę wykonywania ćwiczeń. Moją największą motywacją jest uśmiech na twarzach trenujących ze mną osób oraz progres, który razem obserwujemy z dnia na dzień.

Agnieszka Wicherek

trener personalny i instruktor fitness

trener personalny i instruktor fitness

Jestem Trenerem Personalnym, Instruktorem Kettlebell i Fitness oraz studentką fizjoterapii. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym i siłowym. Dzięki zdobywanej wiedzy z zakresu rehabilitacji, mogę skutecznie pomóc w profilaktyce i leczeniu urazów i kontuzji. Stale aktywnie biorę udział w różnych szkoleniach m.in. stretching, dietetyka i suplementacja, kinesiotaping, ocena sprawności funkcjonalnej. Jestem osobą bardzo pogodną, wytrwałą i cierpliwą. Treningi ze mną nigdy nie będą nudne, gwarantuję nie tylko osiągnięcie Twojego celu, ale i dobrą atmosferę. Prowadzę treningi również w języku angielskim oraz niemieckim.

Żaneta Celing

trener personalny i instruktor fitness

trener personalny i instruktor fitness

Absolwentka AWF, która przygodę ze sportem zaczęła 16 lat temu, poświęcając pierwsze 10 lat na grę w piłkę ręczną. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym i ogólnorozwojowym, który harmonijnie rozwija sylwetkę i wzmacnia mięśnie. Ukończyła kurs Technogym Personal Trainer. Posiadaną wiedzę z zakresu treningu i odżywiania przekazuje w sposób rzetelny, dzięki czemu jej podopieczni zyskują nowe spojrzenie na kwestie zdrowego stylu życia.

Karolina Śniadała

instruktor pływania

instruktor pływania

Adam Bereda

instruktor pływania

instruktor pływania

Martyna Cudak

instruktor pływania

instruktor pływania

Basia Klin

Instruktor Aqua BABY i Aqua CYCLING

Instruktor Aqua BABY i Aqua CYCLING

Absolwentka Uniwersytetu Wrocławskiego na Wydziale Polonistyki . Od dzieciństwa związana z teatrem i rekreacją ruchową jako członek Teatru Pantomimy. Obecnie dyplomowany instruktor pływania niemowląt oraz instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością aqua-fitness.Właściciel firmy AQUALEJDIS skupiających możliwe formy aktywności w wodzie ( aqua jump, aqua power, aqua pole ,aqua boxing, aqua babys, aqua cyckling ). Z zamiłowania płetwonurek, miłośniczka akrobatyki i pole dance.
Basia: ,,Moja praca wymaga kreatywności , wiedzy pedagogicznej oraz profesjonalizmu. Praca z rodzicami , którzy powierzają mi swoje pociechy wymaga zaufania. Wspólne sukcesy oraz uśmiechy podopiecznych to dla mnie satysfakcja .''

Anna Soliwoda

dietetyk i instruktor fitness

dietetyk i instruktor fitness

Dietetyczka, instruktor Aqua Cycling, miłośniczka zdrowego stylu życia. Absolwentka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności, specjalizacja dietetyka. Posiada ponad 4 letnie doświadczenie w zakresie indywidualnego poradnictwa żywieniowego, układaniu spersonalizowanych planów żywieniowych, edukacji żywieniowej i prowadzeniu szkoleń o tematyce żywieniowej. Ania współpracuje również z cateringiem dietetycznym. Jak sama mówi - kolejnym nieodłącznym elementem jej życia jest aktywność fizyczna. Na co dzień prowadzi treningi personalne oraz zajęcia Aqua Cycling.

Iwona Gruszka

instruktor fitness

instruktor fitness

Natalia Mukha

instruktor fitness

instruktor fitness

Agata Ostulska

instruktor fitness

instruktor fitness

Beata Adamska

Instruktor Fitness

Instruktor Fitness

Absolwentka AWF na kierunku Wychowanie Fizyczne. Instruktor pływania, aqua fitness, ratownik WOPR. Uśmiechnięta, z mnóstwem pozytywnej energii. Pasją Beaty są dalekie podróże.

Motto : „Nie zadowalaj się byciem przeciętną. Przeciętność jest tak samo blisko dna jak i szczytu.

Agnieszka Kobus

Instruktor fitness

Instruktor fitness

Instruktor programu SCHWINN Cycling (SILVER LEVEL). Od najmłodszych lat związana ze sportem. Zaczęło się od siatkówki, którą trenuje do chwili obecnej. Oprócz prowadzenia zajęć Cycling uzupełnia swoje treningi o CrossFit. Aktywnie uczestniczy w szkoleniach dbając o swój ciągły rozwój i doskonalenie umiejętności. Jako osoba, dla której sport to sposób na życie z zaangażowaniem i ogromną energią pomaga klientom w realizacji postawionych sobie celów, wywołując przy tym ich uśmiech oraz wyciskając z nich siódme poty podczas treningu. Najwięcej satysfakcji daje jej zadowolenie klientów po skończonym treningu.

Spotkaj się z trenerem personalnym

Twoja motywacja:
Czy jesteś osobą aktywną fizycznie?
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez PR1ME Sp. z o.o. w celach promocyjnych i marketingowych.

Top