Zajęcia aqua fitness
Zajęcia w przestronnym basenie wprowadzą Cię w pozytywny nastrój każdego dnia i dodadzą mnóstwa energii. Rano czy wieczorem- każda pora na trening jest dobra. Wskakuj w strój kąpielowy i bądź fit, bo spalone kalorie to tylko skutek uboczny naszego wodnego treningu!

Szeroka oferta zajęć grupowych
Intensywny trening? Czy głębokie odprężenie? Dołącz do nas na zajęciach w sali fitness i poczuj energię do codziennych działań! Joga, zdrowy kręgosłup, salsation® lub trening wzmacniający – to tylko kilka z dostępnych opcji, sprawdź wszystkie w grafiku zajęć.

Siłownia dopasowana do Twoich możliwości
Intensywny wysiłek na siłowni – z nami to zawsze możliwe. Trenuj samodzielnie w komfortowych warunkach i korzystaj ze strefy cardio i maszyn. Gdy nie masz pomysłu lub doświadczenia w treningu- zgłoś się do nas, by ćwiczyć pod okiem profesjonalistów.

Nauka pływania dla każdego
Doszlifowanie umiejętności czy praca od podstaw? Nasi instruktorzy pływania pomogą Ci ze wszystkim, byś bez trudu złapał oddech w każdych warunkach wodnych, bez względu na swój wiek i poziom umiejętności.

Odprężenie po ciężkim dniu
Po intensywnym treningu śmiało odetchnij się na tarasie pełnym słońca lub odpocznij w strefie relaksu. Do dyspozycji masz odosobniony pokój z leżakami i dostęp do gorącej sauny. Pamiętaj- regeneracja to podstawa po wysiłku fizycznym i psychicznym.

Centrum informacji
W naszej recepcji dowiesz się wszystkich interesujących Cię szczegółów na temat klubu, porozmawiasz z opiekunem klienta i wspólnie dopasujecie ofertę idealną dla Ciebie. Napoje, wodę, batony proteinowe i pieluszki do pływania dla najmłodszych dzieci również znajdziesz w tym miejscu.

Poznaj nas
PR1ME to kluby fitness & wellness klasy premium oferujący dostęp do siłowni, zajęć fitness w sali i na basenie, w strefie saun. Oferujemy indywidualne lekcje pływania, treningi personalne fizjoterapię oraz bogatą ofertę masaży i zabiegów.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Pozostaw swoje dane.


Chcesz dowiedzieć się więcej? Pozostaw swoje dane.



Chcesz dowiedzieć się więcej? Pozostaw swoje dane.
Dla małych i tych jeszcze mniejszych
W naszym klubie każdy jest mile widziany, nawet ten najmłodszy. Oswajanie z wodą i rozwijanie pozytywnych odruchów w wodzie przy jednoczesnym tworzeniu więzi z rówieśnikiem pomaga w budowaniu odporności i polepsza koordynację ruchową dziecka w każdym wieku.
Aqua Baby
zajęcia dla niemowląt i dzieci między 3. miesiącem a 3. rokiem życia. Formuła zajęć opiera się na budowaniu pozytywnych odruchów i reakcji w wodzie. Zajęcia prowadzone w kameralnych grupach w przystosowanym basenie. Poprzez wspólne uczestnictwo wzmacnia się więź między Tobą a Twoim dzieckiem!
Dowiedz się więcej
Aqua Junior
Zajęcia dla dzieci w dwóch grupach wiekowych: 4-6 i 6-8 lat. Formuła zajęć opiera się na nauce pływania na brzuchu i plecach. Dzieci również uczą się bezpiecznego skakania do wody, pływania pod wodą, jak i nurkowania do samego dna basenu. Zajęcia prowadzone są w grupach kilkuosobowych, elementy nauki są przeplatane z zabawami w wodzie, co zwiększa atrakcyjność zajęć i zapewnia ich ciekawą treść. Wszystko pod okiem doświadczonego instruktora, który dba o bezpieczeństwo i komfort dzieci.
Dowiedz się więcej
Zajęcia grupowe
AQUA BOXING
Boks w wodzie. Ćwiczenia wzmacniające całe ciało i rozwijające szybkość, siłę, koordynację i wytrzymałość.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJAQUA CYCLING
Trening cardio w basenie, na każdym poziomie zaawansowania.. Energetyczne ćwiczenia aerobowe na rowerkach stacjonarnych, pozwalające satysfakcjonująco spalić kalorie!
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJAQUA POWER
Energiczne zajęcia w wodzie z użyciem różnorodnych przyrządów. Połączenie ćwiczeń aerobowych z kształtującymi siłę i wytrzymałość mięśniową.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJAQUA FIT
Zajęcia fitness w wodzie przy umiarkowanym tempie muzyki. Wpływają na poprawę wytrzymałości organizmu, siły, równowagi i koordynacji ruchowej.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJAQUA DANCE
Taniec w wodzie, połączony z ćwiczeniami oraz dynamiczną muzyką. Zajęcia dla tych, którzy kochają tańczyć i chcą w przyjemny sposób spędzić czas.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJAQUA BABY
Zajęcia dzieci od 3 do 24 msc życia prowadzone w kameralnych grupach w specjalnie przystosowanym basenie. Podczas zajęć niemowlakom towarzyszą rodzice.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia mające na celu profilaktykę zdrowego kręgosłupa, połączenie ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie i mięśnie posturalne, stretchingu i ćwiczeń oddechowych.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJJOGA
Zajęcia łączące elementy ćwiczeń wzmacniających, stretchingu, klasycznych technik oddechu, umożliwiające lepsze poznanie siebie, dążenie do harmonii i wyciszenia.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJPILATES
Zajęcia wzmacniające mięśnie głębokie. Naucza utrzymania prawidłowej postawy. Dzięki ćwiczeniom wzrasta świadomość ruchu i koordynacja.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJSTRETCHING
Ćwiczenia rozciągające mięśnie, powięzi i inne partie ciała. Wspierają lepszy zakres ruchu, zmniejszają napięcie mięśniowe, zwiększają elastyczność mięśni.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJTRENING FUNKCJONALNY
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, zawierające elementy treningu wzmacniającego, dynamicznych interwałów, poprawiający sylwetkę i ogólną kondycję.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJSALSATION®
Trening taneczny na sali fitness niosący radość z połączenia tańca i ruchu. Opiera się na muzykalności, lirycznej ekspresji oraz treningu funkcjonalnym.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJCzas trwania: 45 minut
Czas trwania: 45 minut
Czas trwania: 45 minut
Czas trwania: 45 minut
Czas trwania: 45 minut
Czas trwania: 45 minut
Czas trwania: 45 minut
Czas trwania: 30 minut
Czas trwania: 55 minut
Czas trwania: 55 min.
Klub Pr1me posiada windę, którą można zjechać z wózkiem, a wózek wprowadzić na salę fitness.
Czas trwania: 55 min.
Czas trwania: 55 min.
Czas trwania: 45 min.
Czas trwania: 55 min.
Czas trwania: 55 min.
Czas trwania: 55 min.
Czas trwania: 55 min.
Czas trwania: 55 min.
Czas trwania: 55 min.
Czas trwania: 55 min.
Czas trwania: 55 min.
Czas trwania: 55 min.
Czas trwania: 55 min.

Treningi dopasowane
do Ciebie
Nasza kadra trenerska to profesjonalne podejście do
treningu, dietetyki, odnowy biologicznej i regeneracji.
Innowacyjne formy treningu funkcjonalnego prowadzone przez wyspecjalizowaną kadrę trenerską i instruktorską. Kompleksowa realizacja założonego celu treningowego naszych klubowiczów.
Doświadczenia Klientów
Członkostwo
Oferujemy różnorodne formy członkostwa w zależności od czasu trwania karnetu, godzin korzystania z klubu, typu usług które świadczymy. Umożliwiamy zakup pakietów wejść i zajęć. Nasza standardowa oferta jest każdorazowo dopasowywana do Twoich indywidualnych potrzeb.
Pakiet DAY TIME
Pakiet ten jest stworzony z myślą o osobach, które korzystają z klubu w godzinach porannych. Jeżeli trenujesz lub uczęszczasz na zajęcia przed pracą lub preferujesz poranne aktywności, jest to odpowiednia opcja dla Ciebie.
Pakiet OPEN
Pakiet OPEN jest stworzony z myślą o osobach, które nie lubią być ograniczone godzinami uczęszczania do klubu. Jeżeli Twój plan dnia jest elastyczny i często nieprzewidywalny, jest to odpowiednia opcja dla Ciebie. W ramach karnetu korzystasz z klubu codziennie w godzinach jego otwarcia.
Pakiet SENIOR
PR1ME to klub przyjazny osobom w każdym wieku, zwłaszcza Seniorom. Cieszymy się widząc osoby, które w świadomy sposób dbają o swoje zdrowie w każdym wieku. U nas Senior to każdy klubowicz powyżej 65 roku życia. Dla każdego Seniora oferujemy dedykowane zajęcia fitness i aqua fitness.
Potrzebujesz pomocy?

ul. Bitwy Pod Rokitną 1
01-506 Warszawa, Polska
+48 536 326 321
info@pr1me.pl
STRONY
KLUBY
DOKUMENTY