
3 główne zasady, które pozwolą Ci uniknąć kontuzji na siłowni
Z siłowni trzeba korzystać umiejętnie, aby ćwiczenia wpłynęły pozytywnie na cały organizm. Jakich zasad należy przestrzegać? Sprawdź! Najczęściej kontuzji na siłowni doświadczają osoby początkujące, nie