Blog sportowy

Aktywność fizyczna powinna być elementem życia każdego człowieka. Ruch pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, dlatego warto zadbać o to, żeby był on obecny w

Rozpoczynając swoją przygodę z siłownią, prawdopodobnie będziesz podekscytowany, zmotywowany i pełen zapału. Pamiętaj jednak, że jeżeli od dawna nie trenowałeś lub też do tej pory

Dobrze, jeśli dziecko oswaja się z wodą już od najmłodszych lat. Nie musisz czekać, aż podrośnie i zacznie uczęszczać na zajęcia z pływania w szkole.

Marzysz o szczupłej sylwetce, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może już próbowałaś/eś różnych ćwiczeń, czy diet, ale bez żadnych efektów? W obu przypadkach

Aqua aerobik to coraz chętniej wybierane zajęcia sportowe na basenie. Jego uprawianie przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Poznaj te najważniejsze. Aqua aerobik – co to jest?

W dzisiejszych czasach coraz więcej seniorów jest aktywnych fizycznie do późnych lat. Starsi ludzie próbują znaleźć dla siebie odpowiednie ćwiczenia, które sprawią, że ich kondycja

Smukłe, wysportowane ciało, mobilność stawów, lepsza wydolność organizmu. Któż w tych czasach nie chciałby tego wszystkiego mieć? Praca nad swoim ciałem to wyzwanie, które powinno